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さて、今回はダイエット 成功についてです。
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Q置き換えダイエット食品についてお尋ねします。以前オルビスの置き換えシェイクをまじめに2ヶ月ほど続けましたが、結果はほとんど出ませんでした。なので今回、最終手段としていた(!)マイクロダイエットの挑戦を考えていますが、価格で悩んでいます。置き換えフードのダイエット食品はいろんな会社が出していますが、なぜこんなに値段に開きがあるのか疑問に思いました。やはり成分に違いがあるのでしょうか?そうすると結果も出やすいとか?ダイエットは成功させたいですが、やはり安心なものを使いたいのでお詳しい方、教えてください。
A私もオルビスのプチシェイクでダイエットしました。はじめは単純に夕食を置き換える形で3ケ月位やりましたが、失敗×むしろ増量しました(-_-;) 栄養バランスの悪さと夕飯が食べられないというストレス&間食が原因だと思い、その後やり方を見直し、8ケ月で15kgの減量に成功しました。現在も維持しています。この経験から、ただ単に置き換え食品を使ってカロリーを減らしても痩せない、減量できたとしてもリバウンドしてしまうと感じました。私の見直し後のやり方は「食事記録を付けてバランス良く食べる事を心掛ける」「間食はしない」「揚げ物は控える」「少しでいいからいつもより運動する」「1日1食(この時は朝)置き換える」です。マイクロダイエットの方が効果があるかは分かりませんが、味はプチシェイクのほうが美味しいのです。種類も豊富&安いので続けるには向いていると思います。味は口コミでも定評ありますし、私は美味しくて好きです。参考になればうれしいです。がんばってください!
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